두 번째 과제: 사람들을 책으로 만들어라. 일단 여러분이 몸 전체에 원하는 것에 대한 팁을 가지고 있다면, 여러분은 확실히 함께 할 수 있는 어떤 것을 가질 것이다. 하지만 지금으로서는, 여러분의 몸이 관찰한 내용을 통해 어떤 것이든 이해하라.
그렇다면, 어떻게 당신은 당신의 바디랭귀지의 힘을 가진 폐쇄된 사회인과 같은 사람들과 연결될 수 있는가? 나는 당신이 다른 사람들을 끌어들이고 최면술을 하는 데 도움이 될 수 있는 43개의 바디랭귀지 팁을 준비했다.
당신의 수용은 당신의 마음으로부터 오는 것과 관련이 있다.
당신의 머리가 당신이 당신의 개인적인 마음에서 벗어나는 동안 내가 받아들인다고 말하는 것을 받아들이기 위해 검색한다.
그것은 수용이 아니라 갈등이다.
집에서만 먹어라. 당신이 얼마나 많은 칼로리를 얻는지 먹을 때 아무도 모른다. 그리고 몸을 기울인 몸을 얻기 위해서는, 식단을 통해 칼로리를 줄이는 것이 정말 중요하다. 섭취하는 음식의 질과 양을 조심하라.
여러분의 움직임을 너무 빨리 만드는 것을 돕지 마세요.몸을 제거하도록 여러분을 긴장하게 만들 수 있고, 느린 몸의 움직임이 여러분의 힘을 보여주기 위해 여러분의 몸의 움직임을 늦춰야 합니다
진정한 닮은 기미가 될 수 있는 한 가지 제스처는 고개를 기울이고 웃는 것이다. 만약 당신이 당신에게 말을 걸면서 이런 제스처를 하는 사람을 발견한다면, 그것은 그들이 당신을 탐닉하고 결과적으로 당신과의 대화에 행복하게 관여한다는 것을 의미한다.
그래서 저는 다시 한번 믿음직한 심신 일기를 꺼내서 제 몸과 감정, 그리고 제가 정확히 무슨 일이 일어나고 있는지, 정확히 제가 길을 벗어나고 있는 곳에 필요한 사람과의 대화를 따라 앉았습니다
우리의 몸은 지금과 같이 받아들여라. 우리의 몸은 수용과 사랑으로부터 살고, 있는 것을 사랑하고 받아들이고, 심판하지 않는다. 지금까지 우리 안의 빛이 어둑어둑해지지 않고 있는 것을 사랑하고 받아들이는 영혼 속의 장소에서 몸을 보라. 아마도 우리의 어둑어둑한 전환이 최근에 거절당했다고 말할지도 모른다. 아마도 그것이 우리의 삶이 종종 그렇게 어두운 장애처럼 보였던 이유일 것이다. 기록된 역사 내내 공포와 탐욕의 어둠 속에서 살았다.
심근 운동 후 팔굽혀펴기, 컬, 다리 들어올리기, 웨이트 리프트를 함으로써 힘 운동을 할 수 있게 되었고, 팔과 등 힘줄 다리 들어올림은 팔과 등 힘줄 다리 들어올림이 하체 근육 발달에 도움이 될 것이다. 마지막으로, 컬은 위근육 질량 조직을 개발하는 데 도움이 될 것이다. 당신은 이 운동을 규칙적으로 수행해야 한다.
긴장된 몸을 얻기 위해서는 무엇보다도 스트레칭과 웨이트 리프트의 타이밍을 유지하는 것이 가장 좋다. 근육 조직을 보다 효과적이고 효율적으로 이완시키다
남성의 경우 남성과 신체 근육이 더 세밀하게 보인다고 생각된다. 사다리꼴 모양은 완벽한 크기로 간주되며, 이것은 넓은 어깨와 가슴뿐만 아니라 중형에서 협형 엉덩이와 허리선으로 특징지어진다. 그래서 남성의 경우 가슴, 어깨, 허리, 엉덩이, 길이 등의 특징에 의해 전신 측정이 완료된다.
나는 더 잘 일하기 위해 매일 밤 많은 수면이 필요해!섬유근육통이 있다는 것을 알았지만, 나는 내가 최선을 다하는 데 10시간의 수면 시간이 걸린다는 것을 깨닫고 충격을 받곤 했다. 나는 내 몸이 필요로 하는 것의 약 50%만 6시간 동안 공연을 하려고 했다.
내 몸은 이 모든 것을 서둘러서 그녀가 원한다는 것을 깨달았다(그리고 필요하다!). 결국에는 숨쉬고 다양한 업무와 약속 사이에서 우아하게 전환할 수 있게 된다.
어떤 사람들은 독소 축적을 제거하기 위해 건강을 깨끗이 하고, 지휘관에서는 겁에 질린 많은 사람들이 일반적으로 건강하다. 다음으로, 여드름, 헤르페스, 간염, HPV 등과 관련된 특정한 것을 다루려고 하는 사람이 있다.
또한 당뇨병, 혈류압, 콜레스테롤 또는 다른 다양한 만성 질환을 가진 사람들이 그들의 증상을 일으키고 싶어하거나, 그들의 상태를 되돌리기 위해 하고 싶어하거나, 덜 복용하거나 덜 복용할 필요가 없다. 다음은 엄청난 양의 비만을 가지고 있습니다.그들이 과체중이거나 비만이기 때문이죠.추가적인 체중을 줄이기 위해서요.그리고 스스로 원기를 회복하고, 더 명확하게 생각하고, 더 많은 에너지를 느끼고, 더 나은 성적을 내고 싶어하는 사람들이 있습니다
트랜스인으로서 나는 많은 수의 신체수용 문제로 고군분투했다. 오랫동안 트러블은 내 여자 몸이 내 몸이라는 것을 고백하고 싶다. 내 머리 출장안마 를 하면서, 나는 거울을 보는 것을 존경하고 싫어하는 잘생기고 근육질의 배우와 비슷해 보였다. 누가 내 몸을 받아들이고 더 잘 돌보고 싶다고 제안할 때마다, 나는 화가 났다. 나는 내 몸을 받아들일 수 있는 방법이 없을 것이라고 생각했다. 내 머릿속에서 하는 방법 호르몬 치료를 시작하고 내가 원하는 변화로 몇 가지를 알아차리기 시작한 내 자신의 사진을 내 개인 페이스북 페이지에 기꺼이 올리는 것에 대해 1년이 걸렸다. 나는 이전에 거울처럼 보이고 여자아이들의 얼굴을 결정한다.
그래서 당신은 사과 액자야. 만약 당신의 중간 부분이 근육에서 가장 넓은 부분이라면 당신은 이 모양이다. 당신은 그럴 필요가 없을 것이다.
최근 댓글