그러므로 당신은 사과 체격이다. 만약 당신의 중간 부분이 당신의 몸에 가장 좋은 부분이라면, 당신은 이 체형이다. 당신은 이것을 확인하기 위해 당신의 생일 시합에 옷을 벗을 필요가 없을 것이다. 당신과 다른 사람만을 포함하는 시원한 냄새나는 엘리베이터처럼, 당신은 그것이 사과 체형을 가진 당신이라면, 주된 목표는 당신이 허리를 가지고 있는 것처럼 보이게 하고 당신의 얼굴 쪽으로 주의를 기울이거나 다리 쪽으로 아래에 나열된 주의를 비껴가는 것이다.
어떻게 건강해질까? 어떻게 하면 병에서 피부를 자유롭게 할 수 있을까? 어떻게 하면 건강을 되찾을 수 있을까? 이것은 해독이 최소한 매년 여러분의 신체를 정화하는 것을 정말로 해결할 수 있는 몇 가지 질문들이다. 여러분의 건강을 증진시키는 것 외에 더 많은 에너지를 얻는 데 도움을 줄 수 있다.
첫째, 우리는 모두 수많은 유해 물질에 둘러싸여 있다.
우리는 건강에 위험해 보일 수 있는 제품을 사용하고 우리는 오염, 담배 연기, 자외선과 같은 다른 구성 요소에 노출된다. 이제 여러분의 몸에서 이러한 독성 물질을 제거하는 것을 돕기 위해, 몇 가지 해독제 세척 방법이 있다.
당신이 활용할 수 있는 것 이것들은 실제로 훨씬 더 건강한 삶을 위해 당신의 신체 면역 체계를 강화시키는 데 도움이 될 수 있다.
여러분은 앞으로 나아갈 때 살을 빼는 것이 더 힘들고 더 느리게 보이는 다이어트 계획을 따라본 적이 있는가? 그것은 아마도 여러분이 상당한 양의 마른 조직을 잃고 있다는 것을 보여주는 것일 것이다. 여러분이 프로그램을 따라갈 때, 여러분의 몸은 체중 감량에 앞서 점점 더 적은 칼로리를 견딜 수 있다.
체중 감량이 멈추기 시작하고, 멈추기 시작하고, 심지어 역전되기까지 한다!여러분의 몸은 점차적으로 진짜 지방을 흘릴 수 있을 뿐이다 – 체중 감량이 훨씬 빠를수록 지방보다는 마른 조직을 훨씬 빨리 흘릴 수 있다!체중 감량 주기를 깨고 회복하려면 단순히 여러분에게 크고 빠른 체중 감량을 보장하는 건강하지 않은 계획을 막아야 한다.
체중 감량 프로그램 내내 규율을 행사하지 말고, 나중에 지방 증가의 lbs에서 그 비율을 갚아야 한다!
건강한 몸을 얻기 위해서는 두 가지에 집중해야 한다.
하나는 근육을 발달시키고 있고, 2는 지방을 잃는다. 이러한 목표를 달성하기 위해서는 다이어트 전략과 운동 루틴을 만들어야 한다.
좋은 결과를 얻기 위해서는 음식과 운동이 함께 하도록 해야 한다.
우리 모두는 확실한 악수가 위대한 인상을 위해 매우 필수적이라는 것을 알고 있다.
그러나 따뜻한 손바닥을 가지고 있을 때, 당신은 당신의 악수 핸드쉐이크에 대한 관심을 포함시킨다. 그러나 차가운 손바닥을 가진 악수 핸드쉐이크는 전형적으로 당신의 부정적이고 차가운 인상을 발산한다.
그래서, 특히 당신이 어떤 필수적인 사회적 사건에 남아 있을 때, 당신의 손바닥을 따뜻하게 유지하도록 노력하라.
저항 훈련은 또한 근육과 골밀도를 향상시키는데 도움이 될 것이다. 이 체격의 여성들은 보통 취약한 뼈를 가지고 있기 때문이다. 그러한 여성들도 마찬가지로 그러한 곡선을 세우기 위한 운동으로 수영을 할 수 있다.
이것은 분할된 요법의 가장 좋은 장점이다. 만약 당신이 작은 가슴/작은 다리라는 약점이 있다면, 당신은 그것들을 조금 더 꺼내기 위해 그 특정 부분의 작업 속도를 높일 수 있다.
그러나 피로가 다른 신체 부위에서 일할 때 당신의 효율성을 촉촉하게 할 것이기 때문에 이것을 하는 것은 어려울 것이다. 왜냐하면 당신은 단지 분할된 루틴으로 두 개의 근육 그룹을 작업하고 있기 때문이다.개미를 위로 올리는 것은 덜 해로운 영향을 미친다. Thod # 1 – 엉덩이와 허벅지 덜 이것은 당신이 경전적인 캐릭터인 Noah를 시뮬레이션하고 싶지 건마 않은 상황이다. 당신의 바지는 당신이 홍수를 기다리는 것처럼 보이지 않는다. 당신의 바지는 당신의 엉덩이에서 모든 방법으로 땅까지 직선을 만들 필요가 있다.
그것은 당신의 다리를 확장시키고 당신의 실루엣을 더 얇게 만들 것이다.
우리들 중 많은 사람들에게, 신체에서 가벼운 몸으로의 변화는 사람과 사람에 따라 다른 진보적인 절차다. 개인의 노력과 신의 은총의 조합은 그것을 가져오는 것 같다. 이 웅장한 은총은 지금 지구에 들어오는 방대한 양의 빛의 형태로 나타나고 있다.
빛의 유입은 우리의 세포와 DNA에 변화를 유발하고 있다.
이것은 우리가 우리의 신체 내에서 더 많은 빛을 가질 수 있게 해줄 것이다. 이 업그레이드가 일어나면서, 우리는 전기적 현재나 진동의 경험을 느낄지도 모른다. 아니면 우리는 전혀 아무것도 느끼지 못할 수도 있다
그래서 저는 다시 믿을 만한 심신 일기를 꺼내서 앉아서 제 몸, 감정, 영혼과 토론을 했습니다.무슨 일이 일어나고 있는지, 그리고 제가 어디에서 길을 떠나고 있는지 이해해야 했습니다
무엇보다도, 여러분의 몸이 여러분이 원하는 몸과 전혀 닮지 않은 것이라도 여러분의 몸이 여전히 여러분의 몸이라는 것을 명심하고, 여러분을 지지하고 받아들이는 사람들과 여러분의 감정을 공유해야 한다.
비록 그들이 트랜스가 아니더라도, 많은 사람들은 그들의 몸을 받아들이는 것과 싸운다. 그리고 비록 그들이 여러분의 성별 정체성에 대한 여러분의 감정을 이해하지 못한다고 해도, 여러분의 몸이 어떻게 의사소통을 할 수 있기를 바라는 것이 어떤 느낌인지 이해할 수 있는 기회는 완전히 다르다. 당신은 상당한 차이를 만든다고 느끼므로 주저하지 말고 연결하라.
산책하는 동안 작은 걸음을 내딛는 것은 당신의 성격을 약화시킨다.
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