신체 지방을 모두 제거하려고 시도할 필요는 없다. 어느 정도의 양을 가지고 있는 것은 훌륭한 건강 지방 보조제가 여러분의 몸을 절연시키고 체온을 조절하는 데 중요하다. 또한 여러분의 몸이 에너지가 필요할 때, 여러분의 몸이 남성보다 더 많은 에너지를 가질 수 있도록 하기 위해 신체에 의해 저장된다.
그들은 또한 심근경색과 웨이트 트레이닝을 혼합할 수 있다.
이 사람들은 그들의 발달된 몸을 칭찬하는 하체를 크게 톤화했다. 그들은 또한 바삭바삭한 것과 같은 배를 조이는 운동을 할 수 있다.
심근경색과 근력 훈련을 모두 하는 것은 어떻게 토닝된 몸을 얻는가에 절대적으로 적절하다. 운동을 하기 전에, 뻣뻣한 몸을 이완시키기 위해 스트레칭을 하는 것이 필수적이다. 스트레칭을 한 후, 조깅이나 달리기 중에 지방을 줄이기 위해 30분 동안 달리기를 하거나 달리기를 할 수 있다.
그렇지 않으면 운동 후에 심박수가 감소할 것이다. 심근경색을 하고, 모세이징을 해서 휴식을 취하는 시간을 가져라.
이전에는 우리 안의 빛이 실제로 어두웠다고 말할 수 있다.
우리의 어둑어둑한 스위치가 실제로 꺼졌다고 말할 수도 있다.
아마도 그것이 우리의 삶이 종종 그렇게 어두운 난장판처럼 보였던 이유일 것이다. 아마도 그것이 인류가 기록된 역사 내내 걱정과 탐욕의 어둠 속에서 살아온 이유일 것이다.
예수의 변신 이야기를 명심하는가? 신약에서 보도된 바와 같이 예수와 그의 제자 3명은 산꼭대기로 성장했다. 예수는 갑자기 변신했다. 예수는 빛을 발하기 시작했다. 그의 얼굴은 태양처럼 빛나기 시작했고 그의 옷은 빛처럼 하얗게 되었다. 예언자 모세와 엘리야는 그의 옆에 나타났고, 그의 제자들은 경이로움에 즐거워했다.
차크라가 뭔지 아세요? 이 에너지는 미묘한 에너지의 중심이다. 이 에너지를 이리저리 움직일 수 있고, 몸의 일부에 집중하면 느낄 수 있다.
당신이 정말로 느끼는 것은 천상의 팔다리가 움직이는 것이지만 실제 신체는 에너지가 움직이는 것을 느끼지 못한다.
만약 그렇게 했다면, 구스플레쉬와 같은 반응은 당신의 피부 아래 흐르는 미묘한 에너지가 당신의 천체의 기능이고 당신의 아스트에 의해 느껴질 것이다. 감각 시스템
저자 제임스 레드필드는 『천상의 예언』에서 인간 발달의 미래를 그가 ‘9차 통찰력’이라고 부르는 것으로 묘사한다.
그는 우리가 그렇게 선택 서울대오피 한다면, 우리는 결국 같은 선택을 하지 않는 사람들에게 눈에 띄지 않는 수준으로 진동을 올릴 수 있는 능력을 갖게 될 것이라고 말한다.
그렇게 함으로써 우리는 정신세계와 우리를 분리하는 장벽을 마음대로 넘을 수 있을 것이다. 그러나 이 정도의 진동을 유지하기 위해서는 우리는 이 정도의 진동을 유지할 수 있을 것이다. 걱정을 없애야 한다신체운동은 효과적으로 몸단장을 한 몸에서 온다. 이를 닦고 완벽한 옷을 입고 몸단장을 제대로 했다면 즉시 걷고 자신감을 가지고 이야기하며 엘리트 개인을 흉내낼 것이다.
하지만 그것은 숙달하기 어려운 일이지만, 매우 효과적인 결과를 가져올 수 있다.
중요한 접촉 부위는 상완, 손, 어깨다. 다른 사람들과 대화하는 동안 이러한 필수 장소에 손가락 끝으로 완벽하게 타이밍을 맞추도록 노력하라. 당신의 접촉은 가볍고 빨라야 한다.
이것은 친숙함을 구성하고, 다른 사람들은 당신에게 가장 가깝게 느낀다.
옷과 스타일을 사용하여 가능한 한 성 정체성을 반영하라. 이것은 많은 트랜스 사람들이 물론 취하는 행동이다; 만약 당신이 현재 이런 것들을 하지 않는다면, 매우 전형적으로, 이상적인 옷을 사용하기 시작하고, 올바른 헤어도를 사용하면 당신의 몸이 당신의 성 정체성을 보여줄 수 있다고 느끼게 할 수 있다.
이것은 승인에 있어서 필수적인 행동이다.
과일 주스는 여러분의 몸에 매우 효과적이다. 너무 달지 않은 과일을 선택하도록 하라. 더 효율적인 결과를 위해, 여러분의 일상 식사에 섬유질을 함유한 과일을 더 많이 포함하는 과일을 선택하라. 여러분의 몸에 있는 모든 독성 물질을 흡수하고 씻어내는 것을 절대적으로 도울 것이다. 다른 종류의 클렌징 프로그램과 함께, 간식을 선택하는 것이 가장 좋다. 이렇게 과도한 고기를 먹지 않도록 노력하라. 해독 절차를 늦출 수 있을 것 같아
FOOD와 나는 살충제에 대해 논의하지 않고, 그것들은 전혀 다른 분류에 있다.
나는 가공 식품, 유전자 변형 식품, 식품 첨가제, 식품 염료 및 향료(MSG, 아스파탐) 심지어 술과 와인도 황산염을 가지고 있다.
이것들은 모두 오염물질이다.
단순히 연구만 하고 훌륭한 제스처를 완전히 만들 수는 없다. 당신이 선호하는 영웅들의 바디랭귀지를 관찰하는 데는 사실상 너무 많은 시도가 필요하다. 당신이 선호하는 대통령의 대통령을 모방하고, 비디오와 연설을 즐기고 싶다면, 당신이 흡혈귀처럼 보이고 싶다면, 흡혈귀에 관한 영화를 보고 그들의 몸의 움직임을 보아라.
이것은 단지 몇 년 동안 내가 두 가지 모두 시도했던 역기를 들어올리는 데 있어, 내 마음속에서, 체중 운동 루틴을 훨씬 예외적으로 만드는 몇 가지 이점일 뿐이다. 그리고 지금, 그 몇 년 동안 역기를 들지 않은 후에, 나는 결코 그렇게 하지 않을 것이다.
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