근육의 지구력은 좋은가요? 근육의 능력, 즉 반복적인 수축을 보존하거나 수리된 항목에 대해 에너지를 계속 사용하는 근육의 능력. 근육 지구력 평가용이다. 근육 지구력 활동의 한 예는 당신의 피트니스 매트를 가진 팔굽혀펴기 입니다.
활발한 활동은 심장에 더 좋은 호흡을 더 강하게 만드는 또 다른 이상적인 운동이다. 당신은 일주일에 최소 1시간 30분 동안 달리기 운동을 할 수 있다.
당신은 일주일에 적어도 25분 3번을 수행할 수 있다.
그래서 나는 피트니스가 무제한의 수의 얼굴을 가지고 있고, 내가 당신에게 동기를 부여하는 무제한의 자질을 다룬다고 생각한다.
나는 당신이 그렇게 좁은 범위에서 피트니스를 보지 않도록 동기를 부여한다.
그래서 당신은 무엇보다도, 신체 피트니스가 사람들과 관련이 있다는 것을 잊는다. 그것은 사람들이 향상되는 것에 관한 것이다. 최고의 신체 피트니스는 스포츠가 아니라, 경주가 아니며, 아무도 개인으로서 당신과 점수를 유지하지 않는다. 당신은 경이적으로 성공적일 수 있다.
랜스 암스트롱이나 드류 브리스 같은 운동선수나 60대 때 더 많은 에너지를 가지고 걷고, 더 안정감을 느끼고, 손주들과 함께 놀 수 있는 능력을 갖기로 결정한 내 고객 리사(건강한 사람처럼)를 닮을 수도 있다.
어느 정도의 고급 호텔을 요구하라 당신은 당신의 삶을 훨씬 더 잘 바꾸기 위해 노력할 것이다. 당신은 우울함을 느끼게 할 어떤 장소에서 그렇게 해서는 안 된다. 플러스, 당신은 혼자 시간이 필요할 것이고 당신은 그것이 당신이 5성급 호텔에서 예상했던 것과 같은 특징을 가진 좋은 신체 건강 리조트가 되기를 원할 것이다.
사실 저는 실제로 아주 오랫동안 체력, 건강, 보디빌딩 비즈를 해왔고, 과학과 영양에 기반을 둔 마스터 타입으로 불리지만, 수많은 체력 운동선수들을 훈련시켰고, NPC, 피트니스 아메리카, 피트니스 USA, 그리고 다른 연맹들에 대한 체력과 체형/비키니 쇼를 평가했고, 피트니스 디자인으로 구성된 모든 종류의 프로 선수들에게 마케팅과 조직 제안을 제공했다. 그래서, 제가 이 공간을 비임상적인 주제를 다루기 위해 사용할 것 처럼 보이지는 않습니다.즉, 신체 건강 디자인이 어떻게 되는지 말이죠
하지만 내 마음속에서 나는 정신이 망상적일지 모르지만, 체력은 불안, 낮은 자존감, 피로, 불안, 보잘것없는, 불행, 질병, 신체적인 부상, 그리고 가장 중요한 것은, 너야.
맞춤형 피트니스 프로그램과 달성 가능한 목표를 혼합한 것은 영감을 주는 부서의 놀라운 일꾼이다. 한 달 안에 12파운드를 잃고 목표를 달성하는 것을 목표로 하고 있다.
그것은 당신에게 앞으로 나아가고 자신을 더욱 밀어붙일 수 있는 자신감을 줄 것이라는 것에 의심의 여지가 없다.
우리가 그들을 체력단련 정보원으로 때린 것은 바로 이 순간이다. 우리는 TV, 잡지, 입소문을 통해 하루 종일 그들을 때렸다. 그것은 매우 충격적인 운동 장치, 전략, 구루들이 많다. 그리고 그들은 모두 건강과 건강을 회복하기 위해 매주 운동하는 시간을 그들의 시스템으로 투자할 것을 요구한다.
건강 체력의 신체적, 정신적 이점을 얻는 것은 항상 모든 노력을 다할 가치가 있다.
당신이 더 나은 삶을 살 수 있고 항상 훌륭한 몸매를 가질 수 있도록 보장하라. 이제, 나는 모든 사람들에게 큰 걱정거리가 있다.
당신은 단순히 당신의 삶을 살고 싶은가, 아니면 당신의 삶을 즐기고 당신의 존재에서 재미를 얻고 싶은가? 선택은 당신에게 달려 있을 것이다
많은 사람들이 건강을 위해 헌신하는 리조트에 가야 한다고 결정하는 이유다. 그들은 스스로 살을 빼려고 애쓰고 일을 멈추는 것에 지쳤다. 그들은 제대로 하면 리조트가 그들의 강남레깅스룸 체중 걱정에 가장 가능성이 높은 선택이라는 것을 이해한다.
당신이 왜 당신이 이해하는 어떤 피트니스 모델이 당신이 그녀보다 더 예쁘다는 것을 이해했음에도 불구하고 당신보다 더 잘 하고 있는지 의문을 품어 본 적이 있는가? 그래서 훌륭한 카드, 바이오, 전문적으로 완성된 헤드와 바디샷 없이는 결코 네트워크에 접속할 수 없는 것일 수도 있다.
당신이 명시된 편집자, 출판사, 사진작가, 산업 유형 등에게 제공할 수 있는 훌륭한 헤드와 바디샷은 그들이 당신을 발견하고, 그들을 먼저 발견하고, 자신을 제시할 것이라고 가정하는 돈트 로프 등. 그리고 자연스럽게 그것은 당신이 훌륭한 상태를 유지해야 하고 당신의 가장 훌륭한 모습을 보이기 위해 황갈색을 입어야 한다고 말하지 않고 가야 한다.
신체 건강 공은 당신이 실제로 함께 만든 운동 요법에 의해 활용될 수 있다.
일련의 DVD를 통해 또는 피트니스 클래스를 통해 따라가는 구조화된 운동으로, 공을 활용하는 것은 당신의 신체가 올바른 균형을 유지하기 위해 도움을 준다. 심지어 공 어시스트에 앉는 것만큼 기본적인 것조차도 당신의 근육에 운동을 제공한다.
반면에, 프로그램 수상은 어떤 식으로든 사업적인 목적(그리고 실제로는 사업이다)에서의 성공을 보장하지 않는다는 것을 이해해야 한다.
전화기는 큰 제안으로 갈림길에서 울리지 않을 것이다.
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