5) 전반적인 유연성과 통제

5) 전반적인 유연성과 통제력 당신은 체중 운동을 비교적 쉽게 시작할 수 있다.

그러면 당신은 점진적으로 당신의 운동을 가능한 한 열심히 할 수 있다; 당신이 매일 20분에서 30분 동안 할 수 있는 가장 어렵고 성취감 있는 운동들, 그리고 당신은 매력적으로 근육질이고, 지방이 없고, 건강 장치가 될 것이다. 매우 빠르게

당신의 승인은 당신의 머리와 마음으로부터 받아야 한다.

당신은 당신의 머리가 당신의 마음으로부터 다른 감정을 느끼는 동안 내가 받아들인다고 말할 때 받아들이지 않는다. 그것은 승인이 아니라 충돌이다.

아기에게 젖을 먹이는 것과 같은 불임 치료의 믿음 어떤 암컷은 젖을 먹이고 어떤 암컷은 젖을 먹이고 어떤 여성들은 우리가 모든 것을 자연스럽게 하든, 아니면 그 방법을 따라 도움을 주든, 어머니로서 우리는 항상 우리 자신과 우리 아이들, 그리고 우리 가족을 위해 최선을 다하고 있다.

임신과 출산은 여러분 자신의 현실을 발견하고 그것이 다른 모든 사람들보다 다양할 것이라는 사실을 받아들이는 모든 것이다.현실

전신운동이나 전신운동은 내가 좋아하는 개인 운동이며, 그들은 나에게 예외적인 결과를 준다. 완전한 신체운동의 주된 이점은 당신이 하루 동안 신체의 모든 근육을 보존하는 시간이라는 것이다. 사실, 나는 일주일에 3일만 헬스클럽에 있을 필요가 없다는 것을 의미한다.

그럼에도 불구하고, 운동은 길어지고 특히 까다로운 경향이 있다.

같은 연구 결과에 따르면 여성을 위한 사진이 더 나쁘다고 한다!다이어트 내내 체중 감량의 35%는 마른 조직이었다. 처음에는 남자보다 적었다. 체중 감량에 15%만이 마른 조직이었다. 암컷이 감량하고 다시 체중을 회복했을 때, 마른 조직은 충분히 회복되지 않았다. – 회복된 체중의 85%가 뚱뚱했다!

몸의 90%는 물로 구성되어 있다.

물은 독소를 제거하고 몸을 유지시켜준다. 물 없이도 당신은 죽을 것이다. 청량음료, 주스, 커피는 당신의 몸에 약간의 물을 제공하지만, 그것은 순수하지 않고 당신의 세포에서 발전하기를 기다리는 수 톤의 설탕이 많은 지방으로 가득 차 있다.

그래서 만약 당신이 체지방을 잃고 싶다면, 다른 음료에서 나오는 설탕이 많은 지방 대신 당신의 세포를 물로 채우도록 노력하라.

그렇기 때문에 엘리트 개인들은 빠르게 매력을 발전시킨다. 그들은 바디랭귀지와 관광명소가 똑바로 서거나 일관된 눈 접촉에 관한 것이 아니라는 것을 매우 잘 이해한다.

자전거와 걷기와 같은 저충격 심장 운동도 매우 권고한다.

이러한 체형 사람들은 어깨와 팔의 압박과 측면 상승을 조율하는 것이 어렵다고 생각한다.

어깨와 팔을 형성하는 데는 적어도 일주일에 4~10세트를 하는 것이 좋다.

나는 상상의 영역을 가진 것이 내 뇌에 안도감을 주었다. 그것은 내가 명상 시간을 만드는 모든 시간을 만들려고 출장마사지 시도하는 것을 멈출지도 모른다. 내 애완동물을 포함한 모든 사람들과는 거리가 멀다. 나는 단지 혼자라는 것을 알고 싶다.

언제 칼로리를 얼마나 많이 섭취하는지 모르니까 집에서만 소비하는 거야? 그리고 기운이 빠진 몸을 얻기 위해서는, 여러분이 식단에서 칼로리를 제거하는 것이 필수적이다. 여러분이 소비하는 음식의 질과 양을 관리하라.

침대에서 뛰어내려 점프 잭을 한 세트 한 세트 한 세트. 그리고 나서 기본, 체중의 스쿼트 세트 지금, 바삭바삭한 세트에 이어, 전혀 쉬지 않고, 또 다른 점프 잭 세트로 다시 시작하라. 지금 한 사이클을 고려하라. 이제, 이 사이클을 최소 30분 동안 반복하라. 만약 당신이 이 연습들 중 하나를 어떻게 하는지 이해하지 못한다면, 내 유튜브 채널로 가라. 내가 거기서 한 연습을 무료로 볼 수 있어

1주일 전에 당신의 정화를 준비하기 위해 나는 당신의 몸을 이상적인 길로 인도할 것이다. 이것은 알코올, 소금, 설탕, 감미료, 그리고 유제품으로 구성된 동물 제품을 없애는 것을 의미한다.

그것은 신체에 독소 운동이 가득 차게 할 모든 음식과 요가나 마사지의 완전한 휴식을 취하는 것이 그 이익에 기여할 것이라는 것을 나타낼 것이다. 때때로 해독 프로그램을 복제하지 않고 되돌릴 수 없는 수정을 하는 것이 훨씬 더 좋은 제안일 것이다.

그들과 함께 있을 때, 파트너의 몸짓을 조심해라. 그들이 당신을 보면서 그들의 목이나 허벅지를 만지는 것을 보면 그들이 당신이 어떤 성적 이전을 시작하기를 원한다는 것을 의미한다.

그렇다면, 어떻게 하면 당신의 바디랭귀지의 힘을 가진 엘리트 같은 사람들과 연락할 수 있을까? 저는 실제로 여러분을 위해 43가지의 신체 운동 팁을 설치했습니다.이것은 여러분이 다른 사람들을 데려오고 그들에게 최면 효과를 발휘하도록 도와줄 것입니다