오직 한 가지 방법이 있다: 지금 있는 그대로의 몸을 받아들이라. 우리 안에는 승인과 사랑으로부터 살고, 있는 것을 받아들이고 좋아하는 위치가 있고, 판단하지 않는 위치가 있다.
있는 그대로의 것을 받아들이고 즐기는 위치에서 당신의 몸을 보라.
전체적인 신체나 전체적인 신체 운동은 내가 개인적으로 좋아하는 것이고 그들은 나에게 예외적인 결과를 준다. 완전한 신체 운동 요법에 대한 주된 이점은 당신이 하루 동안 신체의 모든 근육을 보존하는 시간이라는 것이다. 사실, 나는 매주 3일씩 헬스클럽에 있을 필요가 없다는 것을 암시한다.
그럼에도 불구하고, 운동은 장기화되고 특별히 까다로운 경향이 있다.
그들은 또한 심근경색과 역도의 조합을 할 수 있다.
이 개인들은 그들의 구성을 칭찬하는 하체를 상당히 톤화했다. 그들은 또한 바삭바삭한 것과 같은 배의 조임 운동을 할 수 있다.
이에 관한 여러 가지 선택이 있지만 일반적으로 수화 랩, 해독 랩, 슬림 랩 또는 셀룰라이트 랩으로 분류할 수 있다.
바디 랩의 효율성은 사용되는 구성 요소에 따라 달라진다. 일반적으로 사용되는 흡수제는 점토, 진흙, 알로에 베라, 바다 잡초 및 활력 있는 기름을 포함한다.
일부 바디 커버는 돈을 쓰는 편안한 방법에 지나지 않지만, 어떤 바디 커버는 무게와 같은 이점을 누린다. 손실 다른 사람들은 그것을 사용하는 것이 셀룰라이트를 해독하거나 다루는 좋은 방법이라고 생각한다.
나는 마지막 단락을 증명해야 한다.
당신의 미묘한 몸의 에너지는 당신의 신체에 영향을 미칠 수 있지만, 숙달하는 것은 예외적으로 어렵고 복잡하다.
일반적으로 일반인의 건강요건을 해결하기 위해 일반 의료시설에서 받는 치료법이 만들어졌다. 문제는, 당신의 치료가 개별화되지 않고 당신의 독특한 요구에 맞게 맞춤화되지 않는다면, 당신은 정말로 건강한 마음과 몸을 가질 수 없다는 것이다. 각각의 신체는 예외적으로 특별하며, 그것이 겪는 것은 정말 최고고 가장 잘 어울리는 것이다.
이 사이클을 가능한 한 많이 하고, 신참이라면 15분 동안 선택할 수 있는 만큼의 힘을 가지고, 각 운동의 30~50회 세트를 한다.
만약 여러분이 더 큰 체력 수준에 있다면, 각 운동의 50~100회 반복과 30~60분 동안 지속되는 운동을 선택하라.
당신이 이야기하는 개인을 손가락으로 가리키는 것은 공격성을 나타낸다. 그러므로, 이 제스처를 절대 사용하지 말라. 특히 당신의 가족과 친구들 앞에서 이것은 당신의 약한 면을 보여주고 불리한 프레임에 놓이게 한다.
여기 그것을 하는 간단한 방법이 있다.
당신의 왼손으로 당신의 몸의 빠른 윤곽을 그리는 것(살인 피해자를 둘러싼 분필 같은 것 같은 것 그렇다, 나는 탐정 프로그램에 의존할 수 있다). 왼손, 기호, 스타일, 단어 또는 신체 개요 안에 그리기 위해 우리에게 접촉한 모든 것을 그리십시오. 이것이 신체적인 긴장이나 느낌의 어떤 영역을 묘사하도록 하십시오.
나는 즉시 일주일 동안 상상적인 작업 블록을 계획했던 모든 방향을 따라갔다. 나는 내 시대에 신체 휴식을 설정했다. 그리고 나는 코칭, 작곡, 사이트와 전혀 관련이 없는 몇 가지 사회 활동을 준비했다.
체지방을 측정하기 위해 체지방을 측정하기 위해 결정 테이프를 사용하는 것을 고려하는 것이 중요하다. 만약 여러분이 몸무게를 얼마나 재는지 살펴본다면, 여러분은 여러분의 건강에 심각한 영향을 미칠 수 있는 다른 요소들을 잃고 있을 것이다. 또한 여러분의 체지방의 일부를 알아내는 것이 필수적이다. 이것은 여러분의 몸에 남아있는 지방의 비율이다. 체지방이 10파운드인 100파운드의 개인은 10파운드의 체지방을 가질 것이다. 나머지 90파운드 파운드는 지방을 제외한 다른 조직으로 구성될 것이다. 이것들은 근육, 뼈 그리고 다른 연조직을 포함할 수 있다.
약 1주일 전에 당신의 깨끗한 몸을 준비하기 위해 나는 당신의 몸을 올바른 길로 인도할 것이다. 이것은 알코올, 소금, 설탕, 감미료, 그리고 유제품으로 구성된 동물성 물품들을 제거하는 것을 의미한다.
우리들 대부분에게 신체에서 가벼운 몸으로의 개선은 사람마다 다른 꾸준한 과정이다. 개인의 노력과 신의 은총의 조합은 이 신성한 은총이 지구에 지금 입혀진 엄청난 양의 빛에 나타나고 있는 것 같다. 빛의 유입은 우리의 세포와 DNA에 변화를 일으키고 있다.
이것은 우리의 신체 내에서 더 많은 빛을 가질 수 있게 해줄 것이다. 이 업그레이드가 일어나면서, 우리는 전기적인 존재나 진동의 경험을 느낄 수도 있고, 아니면 우리가 느낄 수도 있다.
전혀 느끼지 못하다
3) 심혈관과 체중을 분리하지 않아도 됨으로써 시간을 절약한다.
체중 운동으로 멋진 지구력과 지방을 태우는 운동을 할 수 있고, 한 번의 세션으로 훌륭한 힘과 근육을 만드는 운동인 AND를 할 수 있다.
이전에는 우리 안의 빛이 희미했다. 당신은 우리의 어둑어둑한 스위치가 실제로 꺼졌다고 말할지도 모른다. 아마도 그것이 우리의 삶이 실제로 그렇게 어두운 난장판처럼 자주 나타난 이유일 것이다. 아마도 그것이 인류가 실제로 나를 본 이유일 것이다.
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