무게를 얻고 대처해야 하는 것. 보통은 꽤 비쌀 뿐만 아니라, 공간을 소모하고, 일반적으로 먼지를 모으게 되고, 부적절하게 사용하면 심각한 부상을 입을 수 있다.
살이 빠진 조직을 보존하는 체중 감량 프로그램을 선택함으로써 체중 감량 내내 마른 조직을 보존함으로써 당신은 당신이 먹는 음식의 칼로리를 태울 수 있는 능력을 가진 세포를 유지할 수 있게 한다.
그래서 당신이 목표 체중에 도달했을 때 당신의 몸 스웨디시 은 여전히 체중 감량 프로그램 전에 했던 것과 같은 수의 칼로리를 필요로 한다.
손 문지르는 마사지로 시작하라. 소중히 여기는 어깨와 등에서 오는 모든 스트레스를 주의 깊게 반죽하라. 손가락으로 다리와 팔에 손을 대고 부드럽게 그들의 목을 마사지하여 완전히 평화로운 마사지를 전달하라. 팬이 편안하고 편안할 때, 당신의 가슴에 따뜻한 마사지 오일을 사용하여 그들의 몸에 마사지를 하고, 마치 당신이 그들의 피부를 가슴으로 만지는 것처럼 부드럽게 그들의 몸 위로 몸을 문지르며, 그들의 다리 위로 당신의 다리를 움직인다. 피부에 대한 즐거움을 즐기는 것
이것은 대 7의 관계 때문이다 – 비록 선물이 당신에게 제공되지만, 그것은 당신을 위한 것이 아니다; 그것은 공동의 이익을 위한 것이다. 즉, 당신의 선물을 운동하는 것은 누군가가 선물이 즐거움이 아니라 고용을 위한 것이라고 말한 것이다.
몸과 몸의 마사지는 손을 이용한 전신 마사지와 몸을 이용한 마사지의 조합으로 몸의 여러 부분을 몸과 몸의 마사지에 활용하고 극도로 창의적이 될 수 있다.
실제로 암스테르담에는 호텔 공간에서 경험 많은 마사지 소녀들로부터 몸의 마사지를 받을 수 있는 관능적인 몸과 몸의 마사지를 주문할 수 있는 곳이 있다.
여러분의 몸 안의 모든 세포는 특정한 기능을 가지고 있습니다 – 구심성 뉴런, 뇌 세포, 심장 세포, 피부 세포, 심지어 지방 세포까지도 모두 특정한 일을 하고 있고, 그들은 그것을 하도록 프로그램 되어 있습니다!이제 우리는 모든 기능을 이해할 필요가 없다. 우리는 단지 두 가지를 이해해야 한다.
우리는 단지 Lean 조직 세포가 에너지를 태우는 것을 이해해야 한다.
그들은 우리가 지방 세포를 소비하는 음식의 칼로리를 사용한다.
그들은 우리가 소비하는 칼로리를 전혀 태우지 않는다. 그래서 우리는 덜 마른 질량 세포를 가질수록 우리의 몸이 체지방으로 저장되기 전에 타버릴 수 있는 칼로리를 더 적게 가질 수 있다.
또한 마사지 오일을 사면 근육이 깊어지고 손과 몸의 움직임이 귀한 피부를 부드럽게 미끄러지도록 만들 수 있을 것이다. 살 수 있는 다른 방법이 있다는 것을 인식하는가? 당신은 당신의 몸이 삶을 경험하는 방법이라는 것을 알고 있는가? 그리고 만약 당신이 그것을 잠그거나 망설인다면, 당신은 완전히 살아있고, 완전히 현재적이며, 살아있는 순간을 순간적으로 박탈한다.
당신은 문을 열고 당신의 몸을 마치 야생동물처럼 취급하는 것을 멈출 준비가 되었는가?
해독제를 통해 그리고 당신이 새롭게 느끼고 활성화된 후에 대부분의 사람들은 더 가볍고 더 젊다고 느낀다. 많은 사람들은 그들의 건강 상태의 개선을 발견한다.
체중 감량, 요가, 체중 운동 요법에 따라 달리기를 포함시킬 수 있다.
하지만 만약 여러분이 쉽고 장비 없는 운동을 운동 요법에 핵심으로 삼는다면, 여러분은 평생 동안 여러분이 할 수 있는 거의 모든 것에 비견될 수 없는 힘의 유형을 개발할 것이다.
일상적인 스트레칭을 하는 것은 여러분의 몸과 마음을 새롭게 하는 데 도움이 될 수 있다.
만약 여러분이 업무 수행에서 최선을 다하기를 원한다면, 여러분은 건강 피트니스 강사의 도움으로 신체가 효과적으로 기능하도록 해야 한다.
마음 또한 활성화되고 갱신될 필요가 있다.
단순히 훌륭한 제스처를 완벽하게 연구하고 시작할 수는 없다. 실제로 그 중 몇 가지를 너무 많이 알아내야 한다.
당신이 선호하는 영웅들의 몸 움직임을 관찰하라. 만약 당신이 당신이 선호하는 대통령의 대통령을 모방하고, 비디오와 연설을 보고 싶다면, 당신이 흡혈귀처럼 보이고 싶다면, 흡혈귀에 관한 영화를 보고 그들의 몸짓을 발견하라.
당신이 스스로 만들어 내는 다이어트 계획이 당신이 이해하는 것보다 훈련에 더 많은 영향을 미친다는 것을 알 수 있다.
당신이 먹는 음식은 다음 훈련 기간 동안 당신의 에너지 수준을 확인할 수 있다.
그들은 당신이 얼마나 빨리 회복되는지, 당신의 신체가 얼마나 잘 회복되는지, 당신의 신체가 얼마나 잘 회복되는지, 당신의 신체가 얼마나 잘 회복되는지, 당신의 신진대사가 얼마나 높은지, 당신이 얼마나 잘 자고, 어떤 마음 상태를 유지하는지, 그리고 훨씬 더 많은 것을 결정할 수 있다.
여러분의 몸에서 가장 좋은 부분이 바로 여러분의 몸의 몸의 형태입니다. 여러분의 중간 부분이 여러분의 몸의 가장 좋은 부분이라면 여러분은 여러분과 다른 사람을 포함한 펑키한 냄새나는 엘리베이터와 유사하게 이것을 검증하기 위해 여러분의 생일에 옷을 벗을 필요가 없을 것이다. 여러분은 그것이 여러분인지 사과 체형으로, 가장 큰 목표는 여러분이 허리를 가지고 있는 것처럼 보이게 하고 여러분의 얼굴을 향해 더 크게 주의를 기울이거나 여러분의 다리 쪽으로 주의를 기울이는 것이다.
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